飛輪 有氧
2017年8月3日—而飛輪運動之所以有燃脂瘦身的效果,在於它是一種有氧運動,具備了增強肺活量和強化心臟功能的特性,可以在運動時透過呼吸和血液循環,把氧氣大量輸送 ...,2019年1月11日—運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧、走路」·有氧運...
運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧
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2019年1月11日—運動科學研究發現,減肥的糟糕選擇:「跑步、馬拉松、飛輪有氧、走路」·有氧運動的好處被過度誇大,且多半純屬想像·穩態有氧運動對心臟健康沒有多大 ...
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